Schöne Haare bekommen: 6 Tipps für eine gesunde Haarpracht

Stell Dir vor, Du betrittst den Raum und alle Blicke sind auf Dich gerichtet. Nein, es ist nicht Dein neues Outfit – es sind Deine Haare, die Dir heute die Show stehlen! Ob sanfte Wellen, die spielerisch um Deine Schultern tanzen, oder ein glänzender, glatter Bob, der jedes Licht einfängt – schönes, gesundes Haar macht einfach was her. Aber wie bekommst Du die Mähne, die nicht nur Blicke, sondern auch Komplimente fängt? Das zeigen wir Dir in diesem Beitrag mit unseren sechs Tipps, wie Deine Haare immer schön und gepflegt aussehen.

Eigenschaften von schönem Haar

Zuerst beantworten wir Dir die Frage, was schönes Haar überhaupt ausmacht. Zum einen ist eine gesunde Kopfhaut von Bedeutung, die nicht zu viel und nicht zu wenig Fett produziert. Noch dazu sollte sie weder Rötungen zeigen, noch jucken. Zum anderen ist die Struktur von gesunden Haaren weich.

6 Tipps für schönes, gesundes Haar

Du sehnst Dich nach einer strahlend schönen Mähne? Dann sind unsere Tipps genau das Richtige für Dich! Egal ob Extensions oder Echthaar – verwandle Dein Haar in eine strahlende Haarpracht.

1. Passe Deine Ernährung an

Deine Ernährung hat einen großen Einfluss auf das Äußere Deiner Haare – iss also am besten so ausgewogen wie möglich. Vitamin A fördert das Haarwachstum und die Fettsynthese in den Follikeln. Es ist vermehrt in Gemüse und Früchten enthalten (Spinat, Grünkohl, Paprika, Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Honigmelonen etc.). Achte zudem darauf, viel Vitamin B zu Dir zu nehmen, denn dies beugt dünnes und brüchiges Haar vor und ist auch bei Haarausfall hilfreich. Es steckt oft in Nüssen, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten. Außerdem ist Zink (in Kürbiskernen, Leinsamen oder Mais) für schönes Haar ein wichtiger Mineralstoff, denn er regt das Haarwachstum an und schützt die Kopfhaut vor Entzündungen.

2. Haare richtig waschen

Beachte bei Deiner nächsten Haarwäsche unbedingt die Wassertemperatur. Wasche Deine Haare lieber mit lauwarmem Wasser und vermeide heißes Wasser, denn das führt zu trockenem Haar. Durch das lauwarme Wasser schützt Du die Schuppenschicht Deiner Haare. Zum Schluss kurz mit kaltem Wasser ausspülen und schon hast Du mehr Schimmer und stärkere Haarwurzeln.

Allgemein gilt: Vermeide zu häufiges Haarewaschen, da dies Deine Haare austrocknet und zudem die Talgproduktion anregt. Damit sie nicht so schnell nachfetten, empfehlen wir Dir, Deine Mähne alle zwei bis drei Tage zu waschen. Wenn Du die Zeit zwischen den Haarwäschen nach und nach verlängerst, fetten Deine Haare aus und Du ersparst Dir viel Zeit. Während der Wäsche ist eine kleine Portion Shampoo ausreichend. Massiere es in die Kopfhaut ein und wasche es anschließend gründlich aus.

3. Achte auf Deine Haarpflege

Beachte beim Kauf Deiner Pflegeprodukte, dass diese milde Tenside enthalten. So werden Deine Haare und die Kopfhaut von Fett- und Schmutzpartikeln befreit. Zusätzlich solltest Du regelmäßig ein Grundreinigungsshampoo verwenden, um sowohl Deine Haare als auch Deine Kopfhaut von Schmutz zu befreien. Die perfekte Pflege für die Spitzen und zur Vorbeugung von Spliss bietet ein Haaröl. Du kannst es unter regelmäßiger Anwendung sowohl auf trockenem oder nassem Haar auftragen. Beachte nur dabei, danach nicht mehr mit Hitze zu stylen, sonst verbrennst Du Dir die Haare. Es spendet Deinen Haaren Feuchtigkeit und sorgt so für einen natürlichen Glanz, der Deine Mähne strahlen lässt.

4. Passe Deine Pflegeprodukte an Jahreszeit und Klima an

Ob die trockene Luft im Winter oder das Salzwasser im Sommer – äußere Umwelteinflüsse beeinflussen Deine Haarstruktur auf unterschiedliche Weise. Verwende genau deshalb extra Pflegeprodukte, um Dein Haar vor diesen Einflüssen zu schützen. Dafür sind insbesondere Haarkuren oder Produkte mit enthaltenem UV-Schutz ideal. Vermeide zudem, Deine nassen Haare im Sommer der Sonne auszusetzen, denn diese trocknet Deine Haare aus.

5. Haare richtig kämmen

Bürste Deine Haare niemals im nassen Zustand, da sie in diesem Zustand besonders anfällig für Haarbruch sind. Falls Du sie dennoch durchkämmen möchtest, achte darauf, Deine Finger oder einen grobzinkingen Kamm zu nutzen. Kämme zuerst behutsam die Spitzen und arbeite Dich dann zum Ansatz hoch. Falls Deine Haare nach dem Waschen besonders schwer zu bändigen sind und Du bislang keinen Conditioner nutzt, solltest Du dies unbedingt tun, um die Kämmbarkeit Deiner Haare zu verbessern.

6. Gehe regelmäßig zum Friseur

Wie oft gehst Du eigentlich zum Friseur? Diese Frage kannst Du nicht auf Anhieb beantworten? Achte darauf, dass Du Dir alle drei bis vier Monate die Spitzen schneiden lässt, denn nur das verhindert, dass sich der Spliss nach oben verbreitet. Außerdem wirkt Dein Haar dadurch voller und gesünder.

Hausmittel für schöne Haare & eine Extraportion Pflege

Mit diesen einfachen, aber wirkungsvollen Hausmitteln kannst Du Deine Haarpflegeroutine bereichern und Dein Haar auf natürliche Weise zum Strahlen bringen. Probier sie aus und genieße die Schönheit gesunder Haare:

Brennsesselspülung für Kraft und Glanz

Brennnesseln sind wahre Superhelden für die Haarpflege. Sie fördern die Durchblutung der Kopfhaut und sind reich an Vitaminen sowie Mineralien, die das Haarwachstum unterstützen. Für eine stärkende Spülung einfach ein paar Handvoll frische Brennnesselblätter mit Wasser aufkochen, abkühlen lassen und nach dem Haarewaschen als abschließende Spülung verwenden. Dein Haar wird es mit mehr Kraft und einem gesunden Glanz danken.

Eigelb und Olivenöl – eine nährende Maske

Mische ein oder zwei Eigelb mit einigen Esslöffeln Olivenöl, um eine tiefen pflegende Maske zu kreieren. Eigelb ist reich an Proteinen und Fetten, Olivenöl spendet zusätzliche Feuchtigkeit, beides nährt das Haar und sorgt für Geschmeidigkeit. Trage die Maske auf das feuchte Haar auf, lasse es etwa 20 Minuten einwirken und spüle die Maske dann gründlich aus. Diese Kombination hilft, Spliss zu vermeiden und verleiht Deinem Haar einen schönen, natürlichen Glanz.

Apfelessig für die Balance

Ein weiteres großartiges Hausmittel ist eine Spülung mit Apfelessig, die hilft, den pH-Wert der Kopfhaut zu regulieren und überschüssigen Talg zu entfernen. Mische einfach einen Teil Apfelessig mit drei Teilen Wasser und benutze die Lösung als Spülung nach dem Shampoonieren. Lasse sie kurz einwirken und spüle sie dann aus. Diese Spülung sorgt nicht nur für Glanz, sondern kann auch Schuppen und Kopfhautreizungen reduzieren.

Kokosöl für tiefe Feuchtigkeit

Kokosöl ist ein wahrer Alleskönner, für die Haare und besonders für trockenes oder strapaziertes Haar geeignet. Es dringt tief in die Haarstruktur ein und versorgt sie mit wichtiger Feuchtigkeit – für ein geschmeidiges Haargefühl. Trage das Öl auf die Haarspitzen und, falls nötig, auch auf die Längen auf, um die trockenen Stellen zu behandeln. Du kannst das Öl auch über Nacht einwirken lassen. Wasche es am nächsten Morgen gründlich aus.

Aloe vera für die Kopfhautpflege

Aloe vera Gel hat beruhigende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die es ideal für die Pflege der Kopfhaut machen. Es kann helfen, Irritationen zu lindern und fördert gleichzeitig gesundes Haarwachstum. Trage das Gel direkt auf die Kopfhaut auf und massiere es sanft ein. Nach etwa einer halben Stunde kannst Du es mit lauwarmem Wasser ausspülen.

Aber Achtung: Extensionsträgerinnen sollten besonders vorsichtig bei der Anwendung von Hausmitteln sein, da ansonsten die Verbindungsstellen geschädigt werden. Informiere Dich also im Vorhinein, was Du wie anwenden kannst.

Finde das perfekte Styling und Frisur für Deinen Haartyp

Es kann ganz schön tricky sein, die perfekte Frisur für Deinen Typ zu finden. Zudem ist für viele eine Typveränderung eine echte Überwindung. Stellst Du Dir häufiger die Frage: Was mache ich, wenn es mir nicht steht oder es mir nicht gefällt? Wir zeigen Dir, welche Frisuren zu welchem Haartyp passen!

Beachte bei der Wahl besonders Deine Haarstruktur. Bei dünnem und feinem Haar empfiehlt sich ein kurzer oder mittellanger Haarschnitt, wobei Du auf Stufen verzichten solltest, um das Haar nicht noch dünner wirken zu lassen. Im Gegensatz zu dickem und kräftigem Haaren, denn Stufen lassen diese etwas zarter wirken. Ein weiteres Kriterium bei der Auswahl ist die Gesichtsform, denn schmalere Formen bekommen durch Wellen oder Ponys einen Ausgleich. Runde Gesichtsformen hingegen werden ebenfalls durch einen seitlichen Pony oder Stufen verschmälert.

Frisuren für kurzes Haar

Half Bun oder Beachwaves, verleihen Deiner Kurzhaarfrisur in wenigen Schritten den perfekten Look. Der Half Bun ist eine Kombination aus offenen Haaren mit einem Dutt, er wirkt chic aber gleichzeitig locker. Diese Frisur ist im Handumdrehen umgesetzt und ist in allen möglichen Kombinationen zu tragen, ob glanzvoll, gestylt oder lässig zusammengesteckt. Beachwaves sind lässige Haare mit leichten Wellen. Das ist die perfekte Sommerfrisur, weil sie bei jedem Urlaubsfeeling hervorruft.

Frisuren für mittellanges Haar

Ein Pferdeschwanz am Oberkopf oder Buns sind die optimalen Frisuren für mittellanges Haar. Ein Pferdeschwanz ist super easy umzusetzen und auch vielseitig kombinierbar, ob elegant oder lässig im Alltag. Genauso ist es bei Buns, auch Dutt genannt, denn diese sind ebenfalls sehr vielseitig kombinierbar, ob elegant und glatt oder einfach ein Messy Bun.

Frisuren für langes Haar

Lange Haare lassen sich vielseitig stylen. Ob Locken, hoher Pferdeschwanz, angesagte Sommerfrisuren oder Pull Through Braid – alles ist möglich! Allerdings kann der Weg von einer Kurzhaar- zu einer Langhaarfrisur ziemlich mühsam sein. Die perfekte Lösung – eine Haarverlängerung.

Im Shop von Verlocke bieten wir Dir eine große Auswahl an Extensions und verschiedenen Befestigungsmethoden an. Gerne kannst Du mit uns einen Termin zur individuellen Beratung vereinbaren, um Deinen Traum von einer langen, voluminösen Mähne zu verwirklichen.

Häufig gestellte Fragen

Welche Rolle spielen Ernährung und Gesundheit bei schönen Haaren?

Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralien (wie Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Eisen und Zink), spielt eine wesentliche Rolle für gesundes Haar. Trinke zudem ausreichend Wasser im Alltag, um das Haar hydratisiert zu halten.

Wie oft sollte ich meine Haare waschen?

Die Häufigkeit der Haarwäsche hängt von Ihrem Haartyp und Ihrer Kopfhaut ab. Menschen mit öliger Kopfhaut müssen möglicherweise häufiger waschen, während eine trockene Kopfhaut nicht so häufig gewaschen werden muss. Ein allgemeiner Rat ist, die Haare nicht täglich zu waschen, um die natürlichen Öle der Kopfhaut zu bewahren.

Gibt es Hausmittel, die helfen, das Haar zu pflegen?

Es gibt viele Hausmittel, die zur Pflege unserer Haare verwendet werden können. Zum Beispiel kann eine Maske aus Ei und Olivenöl helfen, trockenes und strapaziertes Haar zu nähren. Kokosnussöl ist hervorragend geeignet, um Feuchtigkeit zu spenden und das Haar zu stärken. Sind Deine Haare allerdings besonders strapaziert oder auch blondiert, solltest Du auf professionelle Haarpflegeprodukte zurückgreifen, die das Haar nähren und stärken. Dies gilt auch besonders dann, wenn Du Echthaar Extensions trägst.